Waldbaden
Ein Spaziergang am Meer, um einen See oder durch den Wald - jeder kennt die beruhigende Wirkung, welche die Natur auf uns hat.
Inzwischen weiß man, dass der Körper während eines Waldpaziergangs auf die Pflanzen dort reagiert. Der Blutdruck verändert sich, die Atmung wird anders... Es finden mess- aber vor allem spürbare Veränderungen im Körper statt.
Das Waldbaden wird auch hier immer beliebter
Dazu in Kürze mehr...
Haben Sie einen Lieblingsplatz in der Natur?
Wenn nicht, dann suchen Sie sich einen, oder gerne auch mehrere...
Hier können Sie Kraft schöpfen, wenn Sie es brauchen. Einfach mal eine Auszeit nehmen.
Wenn Sie gerne spazieren gehen... Spaziergänge haben den Vorteil, dass wir uns bewegen und tiefer atmen - beides wichtig für unser körperliches Wohlbefinden.
Und vielleicht finden Sie dabei einen Ihrer neuen Lieblingsplätze...
