Wohlfühlleben – Coaching für hochsensible Menschen

Vielleicht kennst Du dieses Gefühl:
Die Welt ist laut, schnell und fordernd – und Du nimmst alles ein bisschen tiefer wahr als andere. Du hast lange gedacht, Du müsstest robuster werden. Aber das stimmt nicht.

Du bist nicht zu empfindlich. Du bist feinfühlig.

Ich bin Tanja Fischer, HSP Coach, Mentorin und Gesundheitsberaterin im Raum Berlin und online.
Ich begleite hochsensible Menschen dabei, ihre Feinfühligkeit zu verstehen, klare Grenzen zu entwickeln und innere Stabilität aufzubauen.

Kennst Du das?

Du bist nach einem ganz normalen Tag bereits erschöpft – und weißt selbst nicht warum.
Nach einem geselligen Abend brauchst Du den nächsten Tag oft ganz für Dich.
Du nimmst Stimmungen und Erwartungen anderer intensiv wahr – manchmal intensiver als eigene Bedürfnisse.
Du sagst zu oft Ja, auch wenn Dein Körper Nein signalisiert.
Du analysierst Situationen noch lange nach, auch wenn sie längst vorbei sind.
Du wünschst Dir Unterstützung, die zu Dir passt – ruhig, wertschätzend und ohne Druck.

Stell Dir vor...

Stell Dir vor, Du wachst morgens auf und weißt: Heute gehört mir meine Energie.

Was wäre, wenn Reizüberflutung nicht mehr bedeutet, dass der Tag gelaufen ist? Wenn Du nach einem langen Abend noch etwas für Dich übrig hast – und weißt, wie Du wieder zu Dir findest?

Du gehst in ein Gespräch und bleibst bei Dir. Du sagst Nein, ohne Dich danach stundenlang zu erklären. Deine Feinfühligkeit fühlt sich nicht mehr wie eine Last an – sondern wie das, was sie ist: ein besonderer, tiefer Blick auf die Welt.

Nicht weil Du Dich verändert hast. Sondern weil Du endlich weißt, wie Du bist – und das genug ist.

Ich kenne diesen Weg aus eigener Erfahrung

Ich bin selbst hochsensibel. Ich weiß, wie es sich anfühlt, ständig zu viel wahrzunehmen – und wie es ist, endlich einen Weg zu finden, der zu einem passt.

Seit über 15 Jahren arbeite ich mit ganzheitlichen Methoden: Coaching, Achtsamkeit, Energiearbeit, Feng Shui und spirituellen Prinzipien. Mein Ansatz ist sanft, klar und an Deinem Tempo ausgerichtet.

→ Mehr über mich und meinen Weg

Drei Wege – abgestimmt auf hochsensible Menschen

ALL

GESUNDHEIT

Basismodul

"Stress verstehen - Kraft gewinnen."
Für ein ruhigeres Nervensystem & mehr Energie.

Du lernst:

wie Dein hochsensibles Nervensystem funktioniert
Stresssignale rechtzeitig zu erkennen
Dein inneres Gleichgewicht bewusst herzustellen
Energie-Lecks zu schließen und Kraftquellen zu stärken
wohltuende Routinen achtsam in den Alltag zu integrieren
bei Überreizung schneller in die Ruhe zurückzufinden

Dein Weg zu mehr Stabilität

BALANCE

Basismodul

"Grenzen setzen - Kraft bewahren."
Für klare Grenzen & liebevolle Selbstführung.

Du lernst:

Nein zu sagen, ohne Schuldgefühle
Bedürfnisse klar und sanft auszudrücken
Deine Energie vor Überforderung zu schützen
Rückzugsorte zu gestalten, die Dich stärken
fremde Erwartungen zu erkennen, ohne Dich anzupassen
bei Dir zu bleiben – selbst in herausfordernden Momenten

Dein Weg zu klaren Grenzen

SPIRITUALITÄT

Basismodul

"Intuition verstehen und sicher entfalten"

Du lernst:

Deine intuitive Wahrnehmung anzunehmen & einzuordnen
fremde Einflüsse klar von Deinen eigenen zu unterscheiden
energetische Stabilität & Schutz bewusst aufzubauen
Deine Intuition als liebevollen Kompass zu nutzen
spirituelle Rituale leicht & alltagstauglich zu leben
Deine Gaben verantwortungsvoll und sicher zu entfalten

Dein Weg zu intuitiver Stärke

Jedes Basismodul umfasst 4 persönliche 1:1-Sitzungen à 90 Minuten über 4–6 Wochen, ergänzt durch Übungen und Materialien für den Alltag. Welches Modul zu Dir passt, klären wir gemeinsam im kostenlosen Kennenlerngespräch.

Dein erster Schritt – kostenlos und unverbindlich

Du möchtest herausfinden, wie ausgeglichen Du als hochsensibler Mensch gerade lebst? Der kostenlose HSP-Wohlfühl-Check gibt Dir in wenigen Minuten einen ehrlichen Überblick:
Wo liegen Deine größten Energieverluste?
Welche Muster führen Dich in Überforderung?
Welche kleinen Schritte bringen Dir sofort mehr Ruhe?

→ Zum kostenlosen HSP-Wohlfühl-Check

Oder möchtest Du lieber direkt sprechen? Im kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten, online oder telefonisch) schauen wir gemeinsam, welcher Weg Dich jetzt am besten unterstützt – ganz ohne Verpflichtung.

→ Kennenlerngespräch buchen

Hinweis:
Das Coaching- und Mentoringangebot von Wohlfühlleben richtet sich an Menschen, die ihre persönliche Entwicklung und ihr Wohlbefinden eigenverantwortlich unterstützen möchten. Es ersetzt ausdrücklich keine medizinische Behandlung, psychotherapeutische Versorgung oder ärztliche Beratung. Bei psychischen Erkrankungen, Krisen oder gesundheitlichen Beschwerden wende Dich bitte an eine entsprechend qualifizierte Fachkraft.

Für hochsensible Menschen, die sich nach Klarheit, Ruhe und Stabilität sehnen. 🌸